“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就是此时。为了让辖区居民、尤其是老年人学会科学健康的度过酷暑三伏，青龙街道红十字会联合广益中医门诊部，邀请孟河医派胡正远医师，为青北社区居民开展了一堂关于“三伏养生”的健康讲座。

讲座中，胡正远医师告诉居民，三伏天需要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟；另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

讲座结束以后，胡正远医师带着广益中医门诊的医师们，在老街坊居家养老服务中心门口为社区居民把脉义诊，现场测量血压血糖。

本次活动的开展得到了大家的好评和赞誉，提高了老年人对自身健康的重视程度。同时青北社区也将继续开展此类活动，持续关注老年人的身体情况，为他们享有幸福的晚年生活打下夯实的基础。