目前，心脑血管类疾病日益增多，对居民的健康和生活质量造成一定影响。为进一步提高辖区居民心脑血管方面疾病的预防和自救知识，1月13日下午，天宁区茶山街道富强村红十字会邀请常州德元升中医馆的翟镱竣医生，开展针对心脑血管疾病预防自救的专题健康知识讲座。

翟医生从专业角度科学讲解罹患心脑血管类疾病的原因，并结合多年临床医治经验，提出多条疾病预防和自救措施,提醒居民朋友冬季一定要注意保暖，在饮食上适当食用一些温性的食物，适度的进行锻炼，提高自身免疫力，增强抵御疾病的能力。讲座结束，翟医生现场为居民们提供疾病义诊和健康指导服务。

通过此次健康讲座，居民们掌握了科学的心血管疾病预防知识，树立了防重于治的理念，更加注重健康的生活方式和良好生活习惯。