咳嗽咳痰、头痛头晕、乏力疲劳、胸闷气短、心悸心慌、睡眠障碍、记忆减退、嗅觉味觉减退……

亲身经历“阳过”以后，身体就像打了一场硬仗，虽然体内邪气已除，但正气或多或少会受到一些伤害，所以在“阳康”之后，仍不可掉以轻心，需认真调养，及时“查漏补缺”。

4月27日，江湾社区博爱家园携手新桥街道四叶草志愿服务中心，在江湾社区新时代文明实践站老年学校开展了周四讲堂“一起健康向未来 博爱家园伴你行”阳康后的自我健康管理讲座活动，共有30余居民参加。

本次大课堂由新桥卫生院主任中医师陈红兰主讲，结合居民的诉求，主动了解居民们的心声，从精神调养、饮食调养、起居保健、运动保健等方面进行了深入浅出地讲解，重点介绍了感染新型冠状病毒后的遗留症状和中医辨证应对方法，运用通俗易懂的方式，给大家介绍了几种常见不同证型的症状和用药。讲解结束，陈主任还应居民要求，为他们诊断，根据个人具体情况给与保养建议。

此次讲座得到了在座居民一致好评，大家纷纷表示，通过学习、交流和互动，让自己知道日常生活应当如何做好防护、“阳康”以后怎么调理身体、怎么锻炼等，充分感受到了中医文化的独特魅力。