为了增强社区老年人在健康养生方面的知识，纠正健康养生误区，提高老年人的相关免疫力以预防疾病，10月31日下午，在新北区红十字会的支持下，恩悦社会工作服务中心联合橄榄城社区，依托“老少互助，爱筑橄榄”博爱家园项目在橄榄城党群活动中心开展了“老年人冬季养生”主题讲座，超50名老年人参加了讲座。

本次讲座邀请了常州市薛家人民医院主任中医师吴国初来传授冬季养生知识。讲座伊始，吴主任从冬季的气候特点出发，强调冬季养生的重要性，提出冬季养生法则，从精神、起居、运动、饮食等方面进行了讲解，引导老年人们重视疾病预防，关注身体健康；并详细介绍了冬季的饮食原则，告诉老年人们冬季要做到保阴潜阳，多食温热性食物，如鸡肉、羊肉、鹅肉、核桃、板栗、花生、木耳等，少食寒凉性食物。同时，吴主任还指出了大家在冬季养生中的一些误区，强调纠正养生误区很重要，同时表示拥有充足的睡眠，保持良好心情和精神状态，合理调节膳食结构，加强体育锻炼，增强机体免疫力，是养生中不可或缺的不二法宝。

通过活动的开展，帮助社区老年人树立起了科学、正确的健康观念，让社区老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、提高了老年人生活质量的同时也让老年居民们可以度过一个温暖健康的冬季。