为聚焦长者心理健康，提升长者心理健康意识，助力长者以积极心态拥抱晚年生活。近日，橄榄城社区博爱家园举办“守护银龄，从心开始”长者心理关爱活动，吸引了众多社区老人热情参与，现场气氛温馨且热烈。

活动开始，心理师深入浅出地剖析了长者的心理特点，讲解了如何识别和应对负面情绪，引导老人接纳自身心理变化，以乐观态度看待生活。接下来就是最受欢迎的手指操学习环节，看似简单的手指操，蕴含着促进手部血液循环、刺激大脑神经的奥秘。红十字志愿者从旁协助，老人们学得认真、现场气氛融洽。随后，心理师鼓励长者们多参与社交活动，拓展社交圈子，丰富精神生活。同时，分享冥想、深呼吸等心理放松技巧，帮助老人在日常生活中自我调节情绪，保持心理平衡。

“这样的活动真好，学到了很多心理健康知识，还能和大家一起活动，感觉自己年轻了不少。”参加活动的橄榄城居民巢大爷笑着说。

接下来橄榄城社区博爱家园将持续开展长者心理关爱活动，为社区长者带来实用的心理知识和健康指导，让每一位长者都能感受到家的温暖。