为提升橄榄城社区居民的心理健康水平，倡导积极乐观的老年生活，营造社区人文关怀的温馨氛围，3月26日下午，橄榄城社区博爱家园开展了“守护心理健康”心理关爱活动，帮助社区居民掌握实用的心理调适技巧，舒缓情绪压力，提升生活幸福感。

活动伊始，心理指导老师以轻松互动的方式引入心理健康的重要性，随后带领长者们一同练习有助于活化大脑的手指操。接着，老师通过引导式的呼吸正念法练习，帮助大家学习专注当下、平复焦虑情绪的方法。最后的正念涂色环节，让长者们在静心涂绘中释放压力，感受专注与创造带来的内心宁静。居民们兴致盎然地参与每一项体验，现场氛围轻松融洽。

王阿姨表示：“平时自己带孙子，心里总感觉有些累和烦。今天跟着老师做做操、画会儿画，感觉整个人都放松了，方法很简单，以后自己在家也能做。”

橄榄城社区博爱家园始终致力于构建温暖互助的社区环境。此次心理关爱活动不仅丰富了长者们的精神文化生活，普及了基础的心理健康知识，更进一步增强了社区的凝聚力，为打造和谐友爱的幸福社区注入了“心”能量。